تشير دراسة جديدة أجراها مركز واشنطن الطبي المخضرم إلى أن المشي يوميًا في الهواء الطلق والحدائق يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الكوليسترول في الدم على ألا تقل عن تناول حبوب منع الحمل. من الاستنتاجات التي توصل إليها العلماء ، فإنه يتبع أيضًا أن الأشخاص النشطين جسديًا الذين يعانون من مشاكل في الكوليسترول لديهم خطر أقل بنسبة الثلثين في الوفاة من هذا المرض مقارنةً بأريكة البطاطا التي تتناول الستاتين.
"يجادل العديد من الخبراء بأنه يجب تقديم الستاتين لكل شخص يزيد عمره عن 50 عامًا ، لأن مساعدته في أي حال ستحقق فوائد لا يمكن تعويضها لصحته. ولكن بعد فحص الكثير من الأشخاص ، وجدنا أن النشاط البدني يقلل من احتمال الوفاة بسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم 60-70 ٪ أكثر من استخدام المخدرات ، "- قال في تقرير عن العمل العلمي المنجز.
كان أساس هذه الدراسة هو السجلات الطبية لعشرة آلاف شخص مخزّنين في أرشيف مركز واشنطن الطبي المخضرم ومستشفى بالو ألتو كاليفورنيا. جميع المواد الدراسية لديها مشاكل مع الكوليسترول والاستاتينات المستخدمة في أثناء العمل ، وجد الخبراء أن معدل الوفيات بين الأشخاص الذين ساروا بانتظام لفترة طويلة ، والذين يعملون في الزراعة والبستنة ، كان أقل بنسبة 60-70 ٪ مقارنة مع أولئك الذين كانوا محدودين فقط في استخدام حبوب منع الحمل.
وقال أستاذ الطب بيتر كوككينز ، الذي قاد الدراسة: "إن ميزة أداء التمارين البدنية الأساسية ، مقارنةً باستخدام الستاتين ، تعتبر رائعة بشكل مذهل. بالإضافة إلى الفوائد الصحية المهمة ، فإنها ، على عكس الأجهزة اللوحية ، لا يمكن أن تسبب آثارًا جانبية ، على سبيل المثال أو مشاكل في العضلات أو مشاكل في الذاكرة. ومع ذلك ، مع ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم ، يوصى باستخدام العقاقير ، لكن يجب ألا تهمل النشاط البدني ، لأن الجمع بين الاثنين ، يمكنك تحقيق نتائج أكثر وضوحا ".
