المرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة غالبا ما يعانون من تأثير اليويو - زيادة الوزن بعد رفض اتباع نظام غذائي.
هناك تفسيران: من ناحية ، يعود المرضى إلى عادات الأكل القديمة ، ومن ناحية أخرى ، تحفز البكتيريا تكوين الدهون. نتائج دراسة إسرائيلية تؤيد التفسير الثاني.
هل تتذكر البكتيريا المعوية الوزن الماضي؟
وجد العلماء في معهد وايزمان في إسرائيل في الدراسات أن بعض بكتيريا الأمعاء تفسر "تأثير اليويو". نشر الأطباء نتائج الدراسة في مجلة الطبيعة.
هل أنت واحد من هؤلاء الناس الذين بسرعة زيادة الوزن بعد اتباع نظام غذائي؟ إذا كان الأمر كذلك ، يمكن أن يكون بسبب البكتيريا في الأمعاء. يبدو أنهم يحتفظون بنوع من "ذكرى الماضي" ، كما يقول الخبراء.
تأثير يو يو الناجم عن التغيرات الطويلة الأجل في البكتيريا المعوية
تم إجراء دراسة سريرية على الفئران. أظهرت النتائج أن ما يسمى تأثير اليويو ليس مجرد مسألة متكررة من عادات الأكل غير الصحية. يرتبط بتغيرات طويلة الأجل في البكتيريا المعوية التي تسبب السمنة.
مع السمنة ، تغيير في الميكروبيوم المعوي يزعج عملية الأيض. يقترح الخبراء أن النتائج ستساعد على تطوير طرق فعالة لفقدان الوزن. التأثير الملاحظ قد يفسر سبب تعرض بعض الأشخاص لمشاكل خطيرة في التحكم في الوزن بعد اتباع نظام غذائي.
دراسة في الفئران درس آثار التغييرات في النظام الغذائي
في دراسة ، تم نقل الفئران السمنة من نظام غذائي عالي الدهون إلى نظام غذائي متوازن.
وجد الباحثون أنه في وقت سابق من الفئران السمنة كانت هناك اختلافات في بكتيريا الأمعاء التي تزيد من زيادة الوزن. عندما تم إدخال البكتيريا من مجموعة السمنة في أمعاء الفئران السيطرة ، كما أنها اكتسبت الوزن بشكل أسرع.
متى يتغير البكتيريا المعوية؟
يشرح الباحثون أن التأثير الإيجابي للنظام الغذائي لا يحدث على الفور ، ولكن بعد بضعة أشهر أو سنوات. في حالة السمنة ، قد يستغرق معدل تكوين مستعمرات بكتيرية جديدة مدة تصل إلى 5 سنوات.
في الفئران ، تغيرت البكتيريا ببطء شديد. استغرق المرضى 6 أشهر لاستعادة التكوين الطبيعي للميكروبات ، كما هو الحال في المجموعة الضابطة.
هذه الفترة الزمنية هي حوالي ربع عمر الفأر في الأسر ، كما يشرح العلماء. تنبأ الأطباء أن تكون فترة زمنية مماثلة بين أشهر وسنوات في الناس.
هل المضادات الحيوية مطلوبة لتغيير البكتيريا الناجحة؟
إذا خضع الميكروبيوم البشري لنفس التغييرات كما في الفئران ، فيمكن مساعدة الأشخاص البدينين. وفقا للخبراء ، إذا تم إلغاء التغييرات في الميكروبيوم ، فإن هذا يمكن أن يساعد في الحفاظ على وزن صحي في الجسم يتحقق بعد النظام الغذائي. استهلاك بعض الزبادي بروبيوتيك لا يكفي.
تكوين البكتيريا المعوية من الصعب تغييره. يوضح الباحثون أن العلاج في النهاية سيتطلب مضادات حيوية لقتل مجموعة بكتيرية حالية ، ويقول الباحثون إن معدل زيادة الوزن يمكن التنبؤ به على أساس تكوين ميكروبيوم الماوس.
يعود 80٪ من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المطولة إلى أوزانهم السابقة بعد اتباع نظام غذائي. أظهرت دراسات أخرى بالفعل أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المطولة يكتسبون الوزن في 80٪ من الحالات في غضون 12 شهرًا.
ما البكتيريا تقلل من وزن الجسم؟
وجد فريق من العلماء أن Parasutterellaexcrementihominis و Marinilabiliaceae يقللان من وزن الجسم. لديهم تأثير وقائي ضد التهاب في منطقة ما تحت المهاد - وهو جزء من الدماغ حيث يوجد "مركز الجوع".
ويشتبه المؤلفون في أن التركيب البكتيري في الأمعاء يرتبط بالتهاب الدماغ. تشير الدلائل العلمية إلى أن محور "الأمعاء الدماغية" يؤدي إلى زيادة في وزن الجسم.
هل يمكن الوقاية من الالتهابات عن طريق التغذية؟
لا يمكن استنتاج توصية غذائية محددة من الدراسة. ومع ذلك ، كان العلماء قادرين على اكتشاف وجود علاقة سلبية بين بكتيريا الطفيلي وتناول الدهون.
لم يجد الباحثون أي صلة بين وجود بكترين في الأمعاء وتناول كميات كبيرة من البروتينات أو الكربوهيدرات. يساعد تقليل تناول الدهون في زيادة عدد البكتيريا "المفيدة" خلال 2 إلى 4 سنوات.
