أخبر أخصائيو التغذية مقدار ما يجب عليك الجري من أجل "حرق" السعرات الحرارية من علب الصودا

Pin
Send
Share
Send

لقد أنشأ الخبراء: لحرق السعرات الحرارية المكتسبة بعد شرب علبة من الكولا ، سوف تضطر إلى الجري لمسافة 6 كيلومترات على الأقل. يقول الخبراء أنه يجب الإشارة إلى هذه المعلومات على العلب مع مشروب حتى يراعي الأشخاص الذين يراقبون صحتهم.

وقد وجد أن نصف لتر من الكولا يحتوي على 210 سعرة حرارية. هذه المعلومات ، ومع ذلك ، لا يزعج الكثير. وهذا على خلفية حقيقة أن معرفة ضرر المنتج غالباً ما يخيف المشترين. وفقًا لدراسة أجراها علماء أمريكيون ، فإن المراهقين ، بعد أن علموا بأخطار تناول مشروب غازي وأعدوا حساب مقدار العمل الذي سيتكلفه لتدمير السعرات الحرارية التي ظهرت بعد استهلاكها أو رفضوا شربها أو اختيار زجاجات أصغر.

الخبراء مقتنعون بضرورة توزيع المعلومات المتعلقة بالمحتوى من السعرات الحرارية للصودا في مطاعم الوجبات السريعة: المعلومات حول حجم النشاط البدني المحتمل بعد شرب علبة الكولا يمكن أن تجعل المراهقين يختارون مشروبات أكثر صحة.

Pin
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: تمرين واحد لزيادة الطول. تمرين فعال لزيادة الطول لكل الأعمار بمقدر 5 سم الى 10 سم (يوليو 2024).