الملاحظات الأولى من الحسد من الشقيقة الصغرى (فرق من أربعة عشر عاما) بدت قبل أربع سنوات. وقبل ذلك ، لم يكن ينظر إلى "الصغير" ببساطة على أنه امرأة. ومن ثم تستيقظ في الصباح وتدرك أن من المرآة شيء ينظر إليك بالقرب من الفئة "ابتعد عني برؤية كابوسية" ، وأختي تزهر وتستنشق من الصباح حتى من دون غسل.
مع كل فصل دراسي جديد ، كان علي أن أستيقظ في وقت مبكر وأقدم لمدة 15 دقيقة لكي أحضر نفسي إلى "عرض تقديمي". ومثل هذا الضغط للشخص الذي يقدر النوم الصباح فوق الجنس الصباحي والافطار مجتمعة ، عبئا باهظا.
وعلاوة على ذلك ، كان من العار أن اضطر إلى الاستيقاظ لمدة ساعتين قبل أن أغادر المنزل وأقذف وجهي بخمسة أو ستة من الإجراءات التجميلية المختلفة ، وكان أصغر سنا نامت بسعادة وبحنارة. لم يتأثر جلدها الناعم والمخملي بأي تجمعات ليلية مع البيرة والأصدقاء ، أو العديد من الساعات الاحتجاجية على الشبكات الاجتماعية (عندما كان هناك نوم ونصف ساعة ، لا أكثر) ، ولا أطباق حارة ، ولا أطنان من الشيكولاتة مع لتر من القهوة. في حين أن جمالي البالغ من العمر ثلاثين عاماً كان كل هذا مكتوباً على الوجه ، وبأحرف كبيرة.
يوم واحد ، بأي حال من الأحوال يوم رائع ، أعصابي ، ترقق من معركة غير حاسمة باسم الجمال ، لم أستطع الوقوف - وأنا انفجرت في مثل هذه الدموع المريرة مع هذه النتوءات الصاخبة التي استيقظت الأصغر سنا على الفور (على الرغم من أنها عادة ما كان عليها أن تنزل من السرير الماء البارد) وجاء الجري لمساعدتي. خمس دقائق مسحت عينيه ، وبمساعدة تكنولوجيا التعذيب اكتشف صحفيون ذوو خبرة سبب النحيب. وننوه بأن أختي على الفور نصحتني بتجربة تدليك الوجه الياباني "آساهي زوغان" بعد 50 عامًا.
عندما كنت أسمع عمر هؤلاء الذين ساعدهم هذا التدليك ، شعرت بالإهانة إلى أطراف شعري - وحاولت أن أبقى الابنة الوحيدة لأبوي. لكن الأصغر كان رشيقا وبأفضل تدريب جسدي. عندما بدأت تغلق نفسها في الغرفة ، بدأت في إعطائي مثال أمنا ، التي تنظر ظاهريا إلى نفس العمر الذي كان عليه زوجها الثالث (بينما تذكرت بالضبط أنه كان أصغر بعشر سنوات من أمنا بالضبط).
في نهاية الدقائق السابعة عشر ، أدركت أنه لن ينجح بسرعة في التقاط الخد من وراء باب مغلق ، فبدأت في الاستعداد للعمل. جلب مظهرا خفيفا من marafet مع أي روح على الاطلاق. ولكن في الوقت نفسه ، قررت في أول فرصة جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات حول التدليك الياباني المعجزة ، أو حتى تجربته ، لكن أختي لن تعترف بذلك أبداً.
التدليك الياباني لمكافحة الشيخوخة
"التدليك التقليدي ينطوي على تطبيق خفيف لكريم التدليك أو الزيت على الجلد. يجب عدم لمس الوجه إلا بأطراف الأصابع ، وتطبيق حركات منعشة بدقة على طول خطوط التدليك. وهكذا ، يعمل علماء التجميل على الجزء العلوي من الجلد ، في حين لا تشارك العضلات والأنسجة الضامة وببطء ، ولكن بالتأكيد يذبل "- في شظايا ، بين أداء واجباتهم العمل ، درست المادة" أصبح أصغر من 10 سنوات! "، المكرسة للتدليك الياباني.
وأظهرت رياضة ركوب الأمواج على الموارد النسائية المختلفة ما يلي: 1) كان حوالي 80٪ من المراجعات إيجابيات ، 2) 15٪ أخرى من السؤال: "هل تم تجديد أي شخص باستخدام هذه التقنية؟" ، 3) تم تصنيف 5٪ المتبقية من الردود على أنها سريعة وناجحة. فقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي وأي جهد.
ماذا تعلمت؟ تدليك الوجه الياباني ينطوي على تأثير فعال على الجلد وعضلات الوجه ، والأنسجة الضامة ، وحتى على عظام الجمجمة. يتم تنفيذ Asaha (كما يسمى هذا الأسلوب) ليس مع الأصابع ، ولكن مع كامل النخيل. التدليك ZOGAN <(نسخة أخرى من الاسم) له تأثير مفيد على عضلات الوجه ، ويقويها ، ويشد لون البشرة ، ويكوّن ملامح الوجه ، وينعم التجاعيد ، ويحسن المظهر ، وينتج أيضًا تأثير إزالة السموم - أي ينظف الوجه والرقبة من السموم والسموم.
زوغان هو الدواء الشافي:1) من التورم على الوجه ، وتحفيز تدفق اللمف من الرقبة والوجه.
2) للوقاية من الشيخوخة وظهور التجاعيد.
3) لتصحيح ملامح الوجه وتحسين لون ومظهر الجلد.
4) للقضاء على "الذقن الثاني".
5) في مكافحة التجاعيد تقليد.
تقنية الأداء
لقد وجدت تعليمات جيدة للغاية لأداء التدليك الياباني على قناة الفيديو من Alena Sobol. ما علّمتني ألينا على ما يبدو أنها أكثر تكيفًا مع امرأة روسية من الأصل من مؤلف الطريقة ، يوكوكو تاناكا. على طول الطريق ، اكتشفت خيار تدليك آخر: التقنية اليابانية القديمة للحفاظ على الشباب ومرونة الجلد ، مع تخفيف للبشرة الجافة والدهنية ، حب الشباب ، بقع العمر ، والصداع والاكتئاب - cobido.
//www.youtube.com/watch؟v=7ZeHRCOE234
وفقًا لنتائج المشاهدة عبر الإنترنت لثلاثة عشر مقطع فيديو ، تم تنزيل خمسة عشر مقطع فيديو تعليميًا من السيل ، ودورة فيديو كاملة مكتملة على YouTube ، بدأت ممارسة مجانية في المنزل. لأنها ببساطة لا تستطيع أن تكون كريمة في دفع الأخصائيين في الوقت الحالي.
وضعت المخططات أمامها ، ونظرت في النسخة المختصرة من الدرس مرة أخرى ، وذهبت ... لغسل ، وفقا للعادة ، وكريم تطبيق ، مغذية. لأن القاعدة الأولى من التدليك الياباني تقول: يمكنك فقط تدليك البشرة المطهرة ، بدون غراما من الماكياج وبدون قطرة من مواد الترطيب. يمكنك فقط استخدام قاعدة التدليك ، لتحسين انزلاق اليدين على الجلد. صالح جيد:
- كريم تجميلي أو حليب تجميلي للغسيل ،
- بذر الكتان والزيتون وزيت العنب ،
- حليب الشوفان ، الذي يسهل الوصول إليه في المنزل: يسكب الرقائق بالماء الساخن جداً ،
- مياه معدنية مختلطة مع قطرة من الزيت العطري.
يمكنك تعلم التقنيات الأساسية في مرة واحدة أو مرتين:
1) ثلاثة أصابع تعمل: الأصابع ، والأصابع الوسطى والخاتم ،
2) من الضروري الضغط على النقطة التي توجد بها العقد اللمفاوية (لهذا تحتاج إلى معرفة موقعها) ،
3) اضغط لأداء كامل طول الأصابع ، اضغط بإحكام لمدة 2-3 ثانية ،
4) يجب أن تكون جميع الحركات من نفس الكثافة والهبوط نحو الترقوة.
كيف أفعل ذلك بنفسي - التدليك الذاتي
لذلك ، والتدليك في شكل نقطة الضغط ، ودرس تقريبا الطريقة. قراءة تأثير التصريف اللمفاوي للمحترفين أربع مقالات مع المطالبة العلمية. تمت دراسة أكثر من 60 صورة وأقل من مئة صورة ، وتمت مشاهدة جميع مقاطع الفيديو الموجودة تقريبًا ، حيث تقوم يوكوكو بالتدليك بنفسها. كان هناك حتى استشارة هاتفية مع الأم حول تجديد شباب الجلد ، والجمباز باستخدام نظام Revitonics ، وحتى تم تلقي إجابة من طبيب مجهول ولكن بارز جدا.
يبدو أن كل شيء كان جاهزًا لبدء مواتٍ لهذا الإجراء. ولكني لم أتمكن من بدء التدليك إلا بعد خمس ساعات. في البداية انجرفت إلى غابة ياندكس ، ثم كنت مفتونة بالعلاج الياباني "شياتسو" (طبقاً لنقطة الضغط التي يمكن أن تشفي كل الأمراض والعلل) ، وفي النهاية أمضيت ساعة ونصف أخرى في المدرسة الافتراضية في يفغينيا باغليك على وجهي. في نهاية هذه الملحمة التي استمرت خمس ساعات ، تساءلت لماذا يجب أن أدرس توصيات تسوغان للتدليك لوجه نحيف ، إذا كان وجهي لا يتناسب مع هذا المستوى من الجمال سواء من قبل واحد أو آخر.
في الواقع ، عندما تقوم بالتدريب ، يستغرق هذا التدليك حوالي 12-16 دقيقة. يمكنك تطوير نسخة مبسطة لنفسك ، نسخة خفيفة ، إذا جاز التعبير ، تستمر لمدة 5-7 دقائق. يمكنك تجربة التدليك بإصبعين بدلاً من ثلاثة أصابع. أنا شخصيا وجدت أنه أكثر ملاءمة مع اثنين من الأصابع للقيام "التصريف اللمفاوي لجلد الوجه." كانت الصعوبات في معظمها مع العمل بالقرب من الطيات الأنفية الشفوية ، وذلك لأن بشرتي كانت هناك حمراء.
لم ألاحظ ، لمدة أسبوعين من الممارسة ، أي أذى لجسدي من التدليك ، ولكن بشرتي بدأت تبدو أكثر صحة (حتى بدون طبقتين من جص المكياج) ، وبحلول نهاية الأسبوع الثالث كان هناك تأثير رفع - تم شد خدتي وكل ما كان مرتبطا بها. لكن هذه نتيجة شخصية - يمكن أن تكون مختلفة بالنسبة للنساء الأخريات. كان التدليك مفيدًا أيضًا في الطيات المستعرضة للرقبة أو أصبحت التجاعيد أقل ملحوظة. من السلبي - أتذكر فقط أن سلسلة المحبوب يجب تفويتها - لأن الاستلقاء على الأريكة مع جسم مغذى تم استبداله بالتدليك الذاتي أمام المرآة.
حتى مع أمي ، كان لدينا موضوعًا مشتركًا لتعليمات الأخت الصغرى: "يجب عليك البدء في متابعة نفسك في سن العشرين ، بحيث تبدو في الخمسين والأربعين وخمسين بكفاءة وفعالية دون أي ميزوثيرابي وحقن البوتوكس وأحماض الهيالورونيك."
كوسيلة للالتهاب اللمفاوي الذاتي ، اتضح أنها ميزانيّة صغيرة ، لأنني من خلال طريقة الإختبارات أدركت أن حليب الشوفان أو هلام الغسيل الطبيعي هو الأنسب لوجهي. والوقت الذي يستغرقه ليس كثيرا ، أقل بكثير من المكياج المناسب.
فيديو تدليك الوجه الياباني
انخرطت في تدليك الوجه الياباني باستخدام نظام زاهاني اساهي ، استخدم لأول مرة الصوت الروسي من دروس الفيديو. ثم ، في الحالة المزاجية ، كتبت تعليقها وحملت فيديو على المدونة مع تدليك. الآن كنت أمارس التدليك الياباني على نفسي في الشهر السادس ، استغرق الأمر حوالي أسبوعين للدراسة. نظرت أصغر سنا ، والجلد يضيء تقريبا ، ولم يعد الناس غير المألوفين يعتقدون أنني أكبر سناً من أختي لسنوات. من المفترض أن يكون لدينا اختلاف لمدة أقصاها 3-4 سنوات. وهذا بالطبع يزعجني ، خاصة أنني فقدت عشر كيلوغرامات من وزنها خلال الأشهر الستة الماضية ، في الوقت المناسب لموسم الصيف. والأهم من ذلك ، بدأت أتدفق في الصباح ، بعد أن توقفت عن قضاء عدة ساعات في أحد المرابطين.
صحيح ، كان هناك عدة أيام عندما لم أتدرب بسبب حب الشباب قفزت (الأول في ستة أشهر ، في حين اعتادوا البقاء على ذقني والخدين طوال الوقت). ولكن بمجرد أن تمت تصفية الضيف غير المدعو في المقصورة بمساعدة أحد المتخصصين ، واصلت الاعتناء بنفسي. وعلاوة على ذلك ، ليس لدي أي موانع أخرى ، مثل الطفح الجلدي ، ARVI ، التهاب البلعوم والوردية.
التدليك الياباني عمليًا أداة سحرية تساعد على تجنب التعارف عن كثب مع عالم الجراحة التجميلية. وحقيقة أنني بدأت في تطبيقه بنشاط ، توقفت بالفعل عن أن تكون سرًا لأختي الصغرى. في اليوم الآخر ، طلبت حتى أن تظهر لها عدة طرق لإزالة الحقائب تحت عينيها. أعتقد أننا سنعمل معًا على جعل محيط الوجه سلسًا وناعمًا ، وجلدًا مشعًا.
