تطبيق بسيط للهواتف ، والذي يمكنك من خلاله التقاط صور لطعامك ، يساعد بالفعل أولئك الذين يفقدون الوزن على التخلص من الكيلوغرامات غير الضرورية. مطورو التطبيقات - اختبر الباحثون البريطانيون وأثبتوا أن هذا البرنامج البسيط فعال للغاية.
مبدأ العمل هو كما يلي: يلتقط المستخدم صورا لجميع الأطباق التي يعتزم تناولها قبل الأكل. بعد الأكل ، يدرس الصورة ويجيب بصراحة على الأسئلة: "ما مدى امتلاكك؟" ، "هل أكلت كل شيء؟" في المرة القادمة ، تحتاج فقط إلى رؤية صور للأكل الذي يتم تناوله والتفكير في النظام الغذائي. فكر المطورون في كل شيء بأدق التفاصيل - يوفر التطبيق تنبيهات عبر الرسائل القصيرة ، مع تذكير العملاء النسيان بانتظام بالسعرات الحرارية المستهلكة. النقطة الأساسية - يتذكر الناس الأطعمة التي يتناولونها ، وهذا يساعد على تجنب الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في المستقبل.
تم اختبار التطبيق من قبل 12 من المشاركين في زيادة الوزن. لمدة أربعة أسابيع ، استخدموا التطبيق خمس إلى سبع مرات يوميًا. تم إصلاح ثلاث وجبات بدقة. نتيجة لذلك ، فقد المتطوعون 1.5 كجم.
فقد ستة أشخاص كيلوغرامًا أو أكثر ، وتمكّن أربعة من التباهي بنتيجة 0-1 كيلوغرام ، واكتسب متطوعان 400 و 11 جرامًا على التوالي. وفقًا للمخترع إريك روبنسون (جامعة ليفربول) ، فإن التطبيق يساعد على فقدان الوزن للتفكير في الاتجاه الصحيح والتحكم في الطعام الذي يتم تناوله.
