على مر السنين ، كان استخدام الفلوريد في الماء ومعجون الأسنان مثيرًا للجدل. يزعم بعض الناس أن الفلورايد يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة ، في حين وجد الخبراء أن الفلورايد يمكنه تحسين صحة الأسنان بشكل كبير.
إذن ما هي الحقيقة؟
ما هو الفلورايد؟
تذكر الجدول الدوري ، الفلور موجود فيه تحت الرقم الذري التاسع. الفلور (من التدمير اليوناني "التدمير") هو العامل الأكثر نشاطًا وغير المعدني المؤكسد. في شكل بسيط وتحت الظروف العادية ، الفلور هو غاز ثنائي الذرة (F2).
في شكل غاز نقي ، هو الأكثر تفاعلية وكهربائية لجميع العناصر. له تأثير مدمر للغاية على أي كائن حي على اتصال به.
تم العثور عليها بشكل طبيعي في الأرض كلها ، في التربة والغذاء والماء والمعادن. كما يمكن تصنيعها في المختبرات لإضافة منتجات العناية بالمياه والأسنان مثل معجون الأسنان.
عادة ما يتم إضافة المزيد من الفلور إلى الماء ، في إمدادات المياه المركزية ، للحد من تسوس المستهلكين.
جوهر القضية
في الطبيعة ، يوجد فلوريد الكالسيوم (CaF2) في التربة والمياه. تحتوي مياه الينابيع في المناطق التي لا توجد بها مصانع صناعية والتي تستخدم الفلور بانتظام على حوالي 0.01-0.03 ملغم / لتر من فلوريد الكالسيوم ، بينما مياه البحر أقرب إلى 1.3 ملغم / لتر. هذه الكميات تختلف اختلافًا كبيرًا حسب الموقع.
على الرغم من الحاجة الملحة لأن تقوم مختلف المنظمات بإبلاغ الجمهور بالمركبات والكواشف المضافة إلى ماء الصنبور ، إلا أن هذا لم يتم. لا يتراكم فلوريد الكالسيوم جيدًا في الجسم ، في حين أن فلوريد الصوديوم على ما يرام. هذه التركيبة الكيميائية غير الموجودة في الطبيعة كانت تعتبر نفايات سامة صناعية حتى عام 1950 ، عندما تم إعلانها كمبادرة جديدة لصحة الأسنان.
ومع ذلك ، فإن الفلور المستخدم في ماء الصنبور ليس فلوريد الكالسيوم ، ولكن فلوريد الصوديوم. علاوة على ذلك ، الآن ، في 90 ٪ من المياه المفلورة لدينا ، هو مركب يعرف باسم حمض الهيدروفلوريك (H2SiF6). إنه ناتج ثانوي للعملية المستخدمة لإنتاج الأسمدة الفوسفاتية التي كانت تعتبر نفايات سامة ، والآن (أكثر من المحتمل) هو مكمّل مياه عائلتك.
ما هو الفلورايد الجيد للأسنان؟
أظهرت الدراسات أن إضافة الفلورايد إلى الماء يقلل من تسوس الأسنان بنسبة 20-40٪. هذا هو تأثير إيجابي كبير. في الواقع ، ذكرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها أن إضافة الفلورايد إلى الماء هو واحد من الإنجازات العشر الكبرى للصحة العامة في القرن العشرين.
فلماذا يكون الفلورايد جيدًا لأسنانك؟ عندما تستهلك الفلورايد ، يتم جمعه في المناطق التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، بما في ذلك أسنانك.
هذا يساعد الأسنان بعدة طرق:
عندما يأكل الأطفال ذوو الأسنان النامية أو يشربون الفلوريد بكميات آمنة ، فإنه يتراكم داخل أسنانهم. هذا يوفر للأسنان قوة وحماية ضد الأحماض.
· يمكن للفلورايد أن يعزز مينا الأسنان عند البالغين. عندما تأكل أو تشرب الفلورايد ، يصبح جزءًا من اللعاب. نظرًا لأن اللعاب يحيط أسنانك باستمرار ، فإنه يغطي سطح أسنانك والفلور ، وبالتالي تعزيز المينا ومنع تسوس الأسنان.
يساعد الفلورايد في معجون الأسنان وغسول الفم على جعل سطح أسنانك أكثر مقاومة للتحلل.
· لعابك ، من أجل الحفاظ على المينا ، تغذي أسنانك باستمرار بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور. عندما يكون هناك فلوريد في لعابك ، يعمل مع المعادن الأخرى بكفاءة أكبر ، مما يجعل أسنانك قوية ومحمية قدر الإمكان.
• طالما أن لديك أسنان صحية وقليلة خطر تسوس الأسنان ، فإن شرب (ماء) يحتوي على كمية آمنة من الفلورايد والتنظيف المنتظم لأسنانك باستخدام معجون الفلورايد يمكن أن يوفر لك كمية كافية من الفلوريد.
فارق بسيط! تناول الفلوريد بكميات كبيرة يمكن أن يكون ضارًا للجسم. لتحقيق أفضل تأثير ، استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد. نقص الفلوريد في الجسم والماء يثير تسوس الأسنان.
كيف تحصل على الفلورايد؟
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الحصول على الفلورايد للحفاظ على صحة أسنانك. فقط اتبع التعليمات واستخدم الجرعة الصحيحة. فيما يلي بعض المصادر الشائعة للفلورايد:
· معجون الأسنان.
· غسول الفم
· الماء
المكملات الغذائية التي تحتوي على الفلورايد.
التغذية
المشروبات
الرغاوي المهنية ، المواد الهلامية والورنيش.
من المهم وجود كمية كافية من الفلوريد في الجسم للحفاظ على صحة الأسنان.
هل يمكن أن يكون الفلورا ضارًا بالأسنان؟
إذا كان الفلورايد جيدًا للأسنان ، فلماذا يكون كل شيء متناقضًا؟ يعتقد بعض الناس أن الفلورايد يمكن أن يسبب مشاكل صحية خطيرة ، بما في ذلك السرطان أو الفشل الكلوي أو أمراض العظام. صحيح أن الكثير من الفلوريد يمكن أن يسبب مشاكل. لكن طالما تم استخدامه بشكل صحيح ، فهو آمن وفعال. في الواقع ، منذ عدة أجيال ، كان ملايين الناس يشربون الفلوريد الطبيعي بتركيزات أعلى من تلك الموصى بها حاليًا.
نظرًا لعدم دخول الفلورايد في معاجين الأسنان وغسولات الفم إلى الداخل ، يظهر خوف حقيقي لدى الأشخاص عند وجوده في الماء والمشروبات الأخرى والطعام. تجدر الإشارة إلى أن 60 عامًا من الخبرة والخبرة العملية قد أعطت الأشخاص أدلة كافية على أن الفلورايد في إمدادات المياه المركزية آمن وفعال. لا يوجد دليل مقنع على وجود صلة بين الفلورايد في الماء والسرطان. ومع ذلك ، لن يكون من غير المناسب إجراء دراسات إضافية لتوضيح العلاقة.
طالما أنك تستخدم الفلورايد في الجرعة المناسبة ، فإنها ستوفر حماية آمنة وفعالة ضد تسوس الأسنان. لا تبلع أبدًا معجون الأسنان أو غسول الفم أو غيره من منتجات الأسنان التي تحمل ملصقات تحذير على ابتلاعها. ويجب العناية بالأطفال الصغار لمنع البلع المفرط للرغوة أو معجون الأسنان.
الحد الأدنى لمستوى الخطر للتعرض المزمن للفلورايد هو بتركيز 0.05 ملغم / كغم / يوم.
إذا تلقيت أنت أو طفلك مكملات الفلوريد ، يجب أن تأخذ فقط الكمية الموصوفة لمنع الجرعة الزائدة. فائض من الفلوريد في الجسم والماء يثير التسمم بالفلور. هذه هي المشكلة التجميلية الوحيدة المعروفة التي تنشأ عن الكثير من الفلوريد في الماء أو من مصادر أخرى.
إذا كنت قلقًا بشأن وجود أو كمية الفلوريد في ماء الصنبور ، فاتصل بمرفق المياه المحلي واسألهم عن فلورة المياه. في معظم الحالات ، لا تتم عملية التفلور ، لأن هذه عملية مكلفة إلى حد ما.
كل شيء جيد في الاعتدال. والإجابة على سؤال فائدة الفلور توضح ذلك بوضوح. ومع ذلك ، فإن الفلور ، الذي تم الحصول عليه كمنتج ثانوي للتعدين ، لا يزال يستخدم لعلاج مياه الصنبور أو كعنصر في منتجات طب الأسنان ، حيث أن جوانبها الإيجابية تفوق السلبيات.
