Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
لقد أظهر العلماء أن الرغبة في السعادة متأصلة في الطبيعة البشرية. يتم وضع 50 ٪ من هذه الرغبة في الناس وراثيا ، ويتم تحديد 10 ٪ عن طريق الظروف الخارجية.
لكن 40٪ من الشعور بالسعادة يعطي تحكمًا بسيطًا في النفس. الشخص قادر على زيادة مستوى سعادته بشكل مستقل. للقيام بذلك ، اتبع القواعد التسعة.
- لا تبحث عن السعادة في الخارج ، فهي بداخلك. لذلك ، تحتاج إلى التركيز على حالتك العاطفية ، واستكشاف اللحظات السعيدة في حياتك. تحتاج فقط إلى اتباع إملاءات قلبك.
- ننسى الشتائم ، وتعلم أن تسامح.
- اعتن بصحتك ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، والراحة بشكل صحيح.
- لا تهمل التواصل مع العائلة والأصدقاء.
- لا حاجة لمقارنة نفسك مع الآخرين. كل شخص فريد من نوعه ، حاول أن تلغي نقاط ضعفك في الفوائد.
- لا تركز فقط على نفسك ، وتكرس الوقت والاهتمام للأشخاص من حولك.
- لا تعيش في الماضي. خذ دروسًا منه ، لكن كن قادرًا على تجربة الحاضر بشكل كامل.
- تعلم أن تكون ممتنة.
- لا تخف من أي شيء. يمكن أن تحدث أشياء سيئة لأي شخص في أي وقت. ومع ذلك ، هذا لا ينبغي أن تظلم حياتك. احلم واتخاذ خطوات لجعل رغباتك تتحقق.
تعليقات
ليونيد 04/26/2016
وأنا أوافق 100 في المئة ، وهذا ما أكده الكتاب المقدس ، وهو أدق تعليمات لحياة بشرية آمنة.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
