في نهاية القرن التاسع عشر ، في البرازيل ، اكتشف الأوروبيون لأول مرة توت صغير مستطيل.
تحت القشرة الخضراء كان هناك لب طازج تذوق على الفور مثل الكيوي والأناناس والفراولة.
نمت التوت على الأشجار دائمة الخضرة.
Feijoa: محتوى السعرات الحرارية وتكوينها. Feijoa مفيدة
محتوى السعرات الحرارية من 100 غرام من التوت هو 49 سعرة حرارية فقط. Feijoa جيدة جدا للصحة. لديهم في تكوينها قائمة كاملة من الفيتامينات والعناصر الأساسية للتشغيل الطبيعي لجميع أجهزة الجسم:
• الفيتامينات: B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B9 ، C ، PP ؛
• المغذيات الكبيرة: الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والفوسفور.
• العناصر النزرة: الحديد والزنك واليود والنحاس والمنغنيز.
يؤكل Feijoa في شكلها الطازج المعتاد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام التوت لصنع المربى والمربى ، ويضاف إلى المعجنات والحلويات المختلفة. يتم إعداد كومبوت ، صبغات وحتى النبيذ من هذه الفواكه الغريبة اللذيذة. السلطات كثيرا ما تكمل أيضا مع feijoa صحية جديدة. السمك محشو بهذه التوت الغريبة ، وأطباق اللحوم شائعة.
لم يغفل الطب والتجميل فوائد التوت واستخدامها للأغراض الصحية والطبية.
Feijoa: ما هي فوائد الجسم؟
التوت Feijoa لا تسبب الحساسية. بسبب انخفاض نسبة السعرات الحرارية وتكوين الفيتامينات الغنية ، يتم تضمين الفواكه بشكل كامل في النظام الغذائي.
Feijoa يكسر الصورة النمطية بأن المأكولات البحرية هي الأكثر احتواءا على اليود. يحتوي محتوى اليود الزائد في توت feijoa أيضًا على حالة قابلة للذوبان في الماء ، والتي تتيح للجسم امتصاص العناصر النزرة المفيدة بالكامل. في أمراض الغدة الدرقية ، يصف الأطباء ، بالإضافة إلى العلاج بالعقاقير ، نظامًا غذائيًا يحتوي على نسبة عالية من اليود. صالح feijoa في هذه الحالة لا يمكن إنكاره. بالإضافة إلى اضطرابات الغدة الدرقية ، تساعد ثمار شجرة دائمة الخضرة في التغلب على أمراض مثل:
• التهاب الجهاز الهضمي.
• التهاب المعدة.
• الإمساك.
• نقص الفيتامينات.
• نقص فيتامين.
تصلب الشرايين.
• التهاب الحويضة والكلية.
• النقرس.
الفواكه تثير دفاعات الجسم ضد الفيروسات. مع التهابات الجهاز التنفسي الحادة والإنفلونزا ، تشبع feijoa الجسم بفيتامين C ، كما أن زيوتها الأساسية لها تأثير مفيد على عملية الشفاء. من الأفضل ، بالطبع ، تناول هذه التوتات المفيدة للوقاية ، خلال فترة نزلات البرد الموسمية. من الجدير بالذكر أن فيجوا تنضج فقط في أواخر الخريف ، عندما لا يكون هناك الكثير من مصادر الفيتامينات كما في الصيف.
قشر التوت ليس أقل فائدة. يخفف الجسم من السموم ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
أوراق شجرة Feijoa مفيدة أيضًا للزيوت الأساسية. يتم تجفيفها بسهولة ، ثم يتم إضافتها عند تخمير الشاي. مثل هذا المشروب سوف يساعد في مكافحة تضخم الغدة الدرقية. سيبدأ الشاي من أوراق الفيجوا الصحية مع إضافة العسل في عملية الشفاء من اليشم.
Feijoa بيري جام هو صحي للغاية. في هذه الحالة ، تحتفظ الثمار بجميع خصائصها المفيدة. هذه الحلوى اللذيذة ستجعلك تنسى الروماتيزم وتصلب الشرايين.
فيجوا: ما هو الضرر بالصحة؟
بالإضافة إلى الفوائد ، يمكن أن يسبب الفيجوا ضررًا للجسم ، إذا كانت هناك موانع. نظرًا لارتفاع نسبة السكر في الفواكه ، يتم بطلانها عند الأشخاص المصابين بداء السكري مع ميل إلى السمنة.
Feijoa لا يمكن أن يعزى إلى منتجات الحساسية. لكن عددا من الناس يكشف عن عدم تسامحه الفردي. لذلك ، عند تجربة التوت لأول مرة ، يجدر التوقف عند بعض الأشياء ومراقبة رد فعل الجسم.
لا ينصح بدمج feijoa مع الحليب. هذا المزيج سيثير بالتأكيد اضطراب في المعدة.
الثمار التي لا معنى لها يمكن أن تسبب التسمم. عند اختيار feijoa ، تحتاج إلى مراقبة بعناية أن التوت قد حان ، ولكن ليس مدلل. خلال الأسبوع ، يتم تخزين feijoa في الثلاجة ، مع الاحتفاظ بجميع خصائصه المفيدة للجسم.
في حالة عدم وجود موانع ، يجب أن لا تتناول وجبة هذه التوت الغريبة. أنها تسبب أعراض الجرعة الزائدة بسهولة ، مثل:
• القلق ؛
• الأرق.
• درجة حرارة غير مستقرة.
• خفقان القلب.
• الضعف ؛
• اللامبالاة.
الأمر يستحق التخلي عن التوت فيجوا مع فرط نشاط الغدة الدرقية. التشبع في الجسم مع اليود هو أيضا ضار به ، كما هو التهاب اليود. كلا الأول والثاني ينتهك إنتاج الهرمونات الحيوية في الجسم.
Feijoa للأطفال: مفيدة أو ضارة؟
يجب إدخال feijoa مفيدة في النظام الغذائي لأغذية الأطفال بحذر شديد. قد يظهر الطفل التعصب حتى بعد توت واحد. ولكن إذا كان التعرّف على كائن حي ينمو مع فاكهة غريبة ناجحًا ، فحينئذٍ ستكون فيجوا مفيدة إضافة جيدة إلى طاولة الباحثين الشباب. محتوى اليود العالي في التوت يجعلهم منقذًا للضغط النفسي العالي. تؤثر على الغدة الدرقية مفيد ، يعمل feijoa يعزز التنمية المتناغمة للجسم صحي.
التوت سيساعد على تقوية المناعة ، ويزيد من مقاومة الجسم للفطريات والبكتيريا. ستكون Feijoa أداة وقائية ممتازة خلال موسم الحجر الصحي في المؤسسات التعليمية.
إذا كان لدى الطفل ميل لزيادة الوزن ، فمن الأفضل تقليل استهلاك التوت. تحت السيطرة ، يجب الحفاظ على ثمار غريبة حتى عندما يكون السؤال حول تطور مرض السكري.
Feijoa في الطب والتجميل
الخصائص المفيدة للفيجوا تمنح هذه الفاكهة ميزات مطهرة ومطهرة. يمكن لعلاج التشققات والصبغات من الأوراق والفواكه علاج الجروح وقروح الجلد والجروح. يمكنك التخلص من وجع الأسنان ونزيف اللثة عن طريق شطف فمك بصبغة الأوراق.
سوف الفاكهة المبشور مختلطة مع صفار البيض يكون قناع الوجه رائعة. سيسمح ذلك بتغذية البشرة بالفيتامينات ، مما يزيل التجاعيد ويستعيد مظهرًا مشرقًا. يمكن القضاء على بقع حب الشباب والعمر من خلال وضع قناع من ثمار الفيجوا الصحية على الوجه أو مسحها باستخدام مغلي الأوراق.
كيفية اختيار التوت feijoa صحية والحفاظ عليها صحية؟
فقط التوت feijoa نضجت جيدا لها الأذواق ممتعة وفوائد صحية مثالية. عادة ما يكونون غير ناضجين ، حيث لديهم القدرة على التدهور بسرعة. إذا كانت التوت قوية وغير سارة في الذوق ، فلا تزال الفاكهة تحتاج إلى عدة أيام لتنضج. يمكنك تسريع هذه العملية إذا وضعت feijoa بجانب الموز. بعد ذلك ، سيصبح القشر أكثر ليونة ونحافة ، وسيكتسب اللحم نفسه بنية سائلة. من المهم أن تنضج التوت ، لأنه في المناطق الخضراء يمكن أن يحدث ضررًا أكثر من نفعه ، مما يسبب التسمم.
يحتفظ feijoa الناضج بخصائصه المفيدة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن 7 أيام. إذا لم يكن للمخزونات خلال هذا الوقت وقت لتناولها ، فمن الأفضل استخدام الثمار لإعداد نوع من الطبق. وأسهل طريقة هي ببساطة فرك التوت المبشور بالسكر.
تزايد feijoa في المنزل
يمكن أن تزرع التوت feijoa صحية في المنزل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى اكتساب الصبر والقواعد الأساسية في هذه المسألة المثيرة للاهتمام.
لشجرة feijoa ، تحتاج إلى بذور من الفاكهة الناضجة جيدًا. في البداية ، يتم غسل البذور المستخرجة من التوت في محلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم. يتم ذلك لإزالة اللب من البذور. ثم توضع البذور بعناية في وعاء ذو تربة نفضية ورملية. لا ينبغي أن يكون حفر عميق. يكفي أن تزرع بالكاد تحت السطح. بعد ذلك ، رطب التربة برذاذ جيد من الماء. إذا قمت بسقيها فقط ، فستغسل التربة الموجودة في الوعاء. الماء لترطيب المحصول يؤخذ دافئة ونظيفة.
الآن تحتاج الحديقة المنزلية في وعاء إلى توفير الكثير من الري والدفء والكثير من أشعة الشمس. في غضون شهرين ، ستتمكن من رؤية البراعم. تزرع الشتلات المزروعة في مناطق منفصلة. عندما تصل الشجرة إلى ارتفاع حوالي 30 سم ، يتم تقليمها بأكثر من النصف بقليل. بعد ذلك ، سيبدأ التنبت في إعطاء براعم جانبية ، والتي في النهاية ستعمل على تشكيل تاج متفرع جيدًا.
يقع جذمور شجرة feijoa في الأرض تقريبا على السطح نفسه. من المحتمل أن تبدأ البراعم الجديدة في الظهور مباشرة من الجذور. يجب أن تقطع على الفور.
في مثل هذه الطريقة المباشرة ، يمكنك بمرور الوقت تنمية شجرة منزلك الأصلية في المناطق شبه الاستوائية. وسوف تتحمل حتى feijoa التوت مفيدة للجسم. ولكن هذا سوف يتطلب شجرتين. إذا نجحت في تحقيق ازدهار متبادل ، فسيكون بإمكانهم التلقيح فيما بينهم ، ونتيجة لذلك سيبدأ ظهور المبايض من ثمار المستقبل من الزهور الجميلة الحلوة. يمكن أن يكون التوت أصغر من المحلات التجارية ، والحصاد ليس وفيرًا جدًا. ولكن كم هو مثير أن تنمو مثل هذه الشجرة المفيدة على حافة النافذة الخاصة بك.
بفضل الزيوت الأساسية الموجودة في أوراق feijoa ، يمكن لشجرة منزلية واحدة أن تقوم بتنظيف وتعقيم الهواء في الغرفة التي توجد فيها. لذلك ، feijoa المنزل ليست فقط جميلة وخضراء على مدار السنة ، بل هو أيضا مفيدة للغاية.
يمكن ضبط ارتفاع شجرة المنزل فيجوا وروعة تاجها يدوياً. ويتم ذلك عن طريق قطع الشجرة. إذا لم تلمس الجزء العلوي ، فستمتد. ولكن لا تنس أن التاج يجب أن يكون رائعا. لذلك ، من الأفضل تخليص النبات من الفروع الرقيقة بانتظام وإبطاء نموه في الارتفاع ، لصالح نمو التاج في الحجم.
سيمضي القليل من الوقت وستنضج أول ثمار feijoa الصحية على حافة النافذة. أنها بالتأكيد ستكون ألذ بكثير من التوت الأجنبية.
