يعتبر الشاي مصدرا رائعا للحيوية ، فهو ينعش ويطفئ العطش.
ولكن في كثير من الأحيان يسأل الآباء أنفسهم عما إذا كان من الممكن للطفل تناول الشاي ، وفي أي عمر يمكنك أن تعرف طفلك على هذا المشروب.
هل يمكن للطفل أن يتناول الشاي: الآثار الإيجابية والسلبية للمشروب على جسم الطفل
تكوين أوراق الشاي يحتوي الكثير من حمض الاسكوربيك، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة ، ويحمي الطفل من الالتهابات المختلفة. يساهم وجود الميثيونين في تسريع عملية التمثيل الغذائي للدهون ، وهو أمر مفيد جدًا للأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن.
الفلور يقوي الأسنان ويحسن حالة الشعر والأظافر. محتوى عنصر التتبع هذا في الشاي الأخضر أعلى منه في اللون الأسود. فيتامين ب له تأثير إيجابي على النمو العقلي ، يعمل على تطبيع أداء الجهاز العصبي.
يحتوي على أوراق الشاي والمكونات النشطة بيولوجيا والتي يمكن أن تؤثر سلبا على صحة الطفل ونموه.
حمض الطنطاليك - المكون الرئيسي لأوراق الشاي ، يزيل أملاح الزئبق والرصاص من الجسم. ولكن هذه المادة موانع للأطفال ، لأنها تدمر الحديد. يؤثر سلبا على الغشاء المخاطي في المعدة. الاستخدام المفرط قد يقلل من مستويات الهيموغلوبين.
ثين - قلويد منشط. عند الأطفال ، يمنع تكوين فيتامين (د) ، والذي يمكن أن يسبب الكساح.
قواعد البيورين تساهم في إنتاج كميات كبيرة من حمض اليوريك. هذا يثير زيادة وظائف الكلى ، والتي يمكن أن تؤثر سلبا على صحة الطفل.
حمض الأكساليك يربط الكالسيوم ، ويمكن أن تبدأ مشاكل مع أسنان الحليب.
كيف يمكن أن يكون الشاي خطيرًا على جسم الطفل:
• الحساسية.
• زيادة التهيج والعصبية والأرق ؛
• تدهور نوعية النوم ؛
• ضعف الذاكرة والتركيز.
• مشاكل في القلب والأوعية الدموية.
إدخال الشاي في وقت مبكر في نظام غذائي للأطفال يمكن أن يؤثر سلبا على تطور القشرة الدماغية. والتي في المستقبل قد تسبب خيال عنيف وميل إلى الكذب.
يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية من المشروب 300 مل.
هل يمكن للطفل أن يتناول الشاي الأخضر: في أي عمر من الأفضل أن يعرف الطفل بهذا المشروب
من الأفضل للأطفال حتى عمر 12 شهرًا تحضير شاي خاص في حبيبات. الشراب مع الشمر سيقضي على المغص ويساعد على تطبيع الهضم. لا يمكن للطفل شرب أكثر من 100 مل من هذا الشراب يوميًا ، حيث تحتوي حبيبات الشاي على الجلوكوز والفركتوز والسكروز. فائض في هذه المواد يسبب تسوس الأسنان ، الحساسية.
عند اختيار مشروب ، يجب عليك اختيار الشاي وفقًا لسن الطفل ، ودراسة التكوين بعناية.
من الأفضل أن تبدأ في معرفة طفل مع شراب بالغ مع الشاي الأسود العادي ، ويمكن إعطاؤه للأطفال من 18 شهرًا. يجب تخمير المشروب قليلاً - كلما كان أقوى ، قل فيتامين ب فيه.لإعداد مشروب للطفل ، يكفي صب 250 مل من الماء المغلي 1 ، 5 غرام من أوراق الشاي.
يمكن شرب الشاي الأسود مباشرة بعد تخميره - كما يصر ، يزيد محتوى التانين فيه. مثل هذا الشراب يضعف الهضم والشهية.
يمكن إعطاء الكركديه للأطفال من سن الثالثة ؛ هذا المشروب ليس له خصائص منشط واضحة. يحتوي المشروب على العديد من الفيتامينات ، والتي يمكن استخدامها بشكل فعال لعلاج والوقاية من نزلات البرد.
هل يمكنني إعطاء شاي طفلي قبل النوم؟ لا ، لأن أوراق الشاي تحتوي على مواد تثير الجهاز العصبي - الكافيين ، الثيوفيلين. أي نوع من الشاي مدر للبول ضعيف ، لذلك يجب ألا تتناول الشاي قبل وقت النوم.
يعتبر الشاي الأخضر أكثر صحة من الشاي الأسود ، ولكن يجب أن يعطى للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات فقط. يمكن شرب هذا المشروب لعدة ساعات دون أن يفقد خصائصه المفيدة. أوراق الشاي الأخضر تحتوي على جميع الفيتامينات تقريبا ، واليود. يساعد الكاتشين المضاد للأكسدة الطبيعي الجسم على محاربة الفيروسات والبكتيريا وتطبيع نسبة السكر في الدم وتسريع عمليات التمثيل الغذائي.
تحتوي مشروبات الشاي المعبأة في زجاجات غير الكحولية ، وأكياس الشاي على أصباغ ومواد حافظة ، وكمية كبيرة من السكر ، لذلك فهي غير مناسبة بشكل قاطع لأغذية الأطفال.
هل يمكن للطفل تناول الشاي: أي المشروبات مفيدة للأطفال
الشاي مع السكر لن يفيد جسم الطفل. يستفز السكر تطور تسوس الأسنان ، ويدمر المواد المفيدة لأوراق الشاي ، ويساهم في تكوين أحاسيس الذوق بشكل غير صحيح. يمكنك تحسين طعم الشاي مع العسل أو شرائح الفاكهة ، بشرط عدم وجود حساسية.
الشاي مع الحليب هو أفضل مشروب للطفل. يتم تخزين جميع المواد المفيدة فيه ، ويتم تقليل التأثير السلبي للشراب على جسم الأطفال.
فوائد الشاي مع الحليب:
• انخفاض تركيز أوراق الشاي ؛
• الحليب يخفف من تأثير العفص ، مثل هذا المشروب لا يهيج الغشاء المخاطي في المعدة ؛
• تلوين أصباغ أوراق الشاي في شكل مخفف إلى حد أقل يؤثر على مينا أسنان الأطفال ؛
• الحليب يحيد حمض الأكساليك.
يجب على الأطفال دون سن الثالثة خلط الشاي والحليب بنسب متساوية. في المستقبل ، قد تكون نسبة المكونات تعسفية.
شاي الأعشاب والتوت
تحتوي هذه المشروبات على العديد من المواد المفيدة ، فهي تساعد في القضاء على بعض أمراض الطفولة ، دون اللجوء إلى العلاج بالأدوية. فوائد شاي الأعشاب:
• تقوية المناعة ، وهي مجموعة مبنية على زهور الزيزفون والبابونج ، وردة الورك والزعرور مناسبة ؛
مع نقص الفيتامينات ، يمكنك شرب مشروب من التوت ، الكشمش الأسود وأوراق الفراولة ؛
• يجب على الأطفال المثيرين للشرب صهر النعناع والأوريجانو ؛
• الشمر بالاشتراك مع الخيط والبابونج سيساعد في القضاء على مشاكل الجهاز الهضمي.
ولكن لا يمكنك استخدام مثل هذا الشاي إلا بعد التشاور المسبق مع طبيب الأطفال.
هل يمكنني إعطاء شاي طفلي؟ نعم ، إذا قمت بذلك تدريجيا ، مع مراعاة جميع قواعد الأطعمة التكميلية. من الأفضل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد أن يقدموا شاي خاص وعشبي - هذه المشروبات تحسن من الأمعاء ، وتعزز وظائف الحماية في الجسم.
