حتى أولئك النساء اللائي عرفن قبل الحمل عن حرقة المعدة عن طريق الإشاعات ، والآن ، على الأرجح ، سيتعين عليهن التعرف عليها بشكل أفضل. وفقًا للإحصاءات ، في مرحلة واحدة أو أخرى من الحمل ، تعاني ثلاث من كل أربع نساء حاملات من هذه الظاهرة غير السارة. لماذا يسبب الحمل حرقة ، وهل هناك طرق فعالة للتعامل معه؟
أسباب حرقة أثناء الحمل
ويرتبط شعور حرقة مع رمي محتويات المعدة مرة أخرى في المريء. بما أن هضم الطعام في المعدة يحدث بمشاركة الحمض ، فإن الغشاء المخاطي للمريء مهيج. يظهر الذوق الحاد الحامض في الفم ، وهو شعور حارق تحت الملعقة. وكقاعدة عامة ، يحدث حرقة مباشرة بعد تناول الطعام. الأهم من ذلك كله هو أن مظاهرها تظهر في النصف الثاني من الحمل ، حيث يمكنها أن تزعج الأم الحامل لعدة ساعات. كثير من النساء الحوامل لا يستطيعن النوم بسبب نوبات الحرقة.
السبب الرئيسي لحرقة في النساء الحوامل هو تغيير في الخلفية الهرمونية التي تحدث في جسم الأم الحامل. يتم فصل المريء عن المعدة بواسطة عضلة خاصة - العضلة العاصرة ، والتي في الحالة الطبيعية تمنع عودة الغذاء إلى المريء. ومع ذلك ، في جسم النساء الحوامل ، يرتفع مستوى هرمون البروجسترون ، بسبب وجود استرخاء العضلات الملساء في جميع أنحاء الجسم. بالطبع ، بشكل عام ، هذا مفيد وضروري ، لأنه بهذه الطريقة يتم منع التوتر (فرط التوتر) للرحم ، الذي يستقر فيه الجنين. ومع ذلك ، فإن أعضاء العضلات الملساء المتبقية ، بما في ذلك العضلة العاصرة من المعدة إلى المريء ، تسترخي أيضًا.
عند الحديث عن أسباب حرقة المعدة ، لا ينبغي لأحد أن ينسى أن الرحم المتنامي يضغط على الأمعاء والحجاب الحاجز والمعدة ، مما يسهم أيضًا في إلقاء محتويات المعدة في المريء. حموضة عصير المعدة ، والتي تزداد تحت تأثير الهرمونات ، يعزز الإحساس بالحرقة.
يمكن ملاحظة الحد من ظاهرة الحرقة في الشهر الأخير من الحمل ، عندما يقلل الجسم الذي يستعد للولادة من إنتاج هرمون البروجسترون. بعد ذلك ، بسبب هبوط البطن ، ينخفض الضغط على المعدة. ومع ذلك ، حتى هذا الوقت ، يمكن التخفيف من حالة الأم في المستقبل ويمكن التقليل من الشعور بحرقة إذا تم اتباع عدد من القواعد البسيطة.
كيفية التعامل مع حرقة أثناء الحمل
يجب على النساء الحوامل اللائي يعانين من حرقة في المعدة أن يتخلىن عن استخدام مضادات التشنج ، لأنهن يميلون إلى استرخاء عضلات الأعضاء الداخلية. إذا قرر الطبيب أن تناول مثل هذه الأدوية أمر ضروري ، فعليك إبلاغه بنوبات الحرقة. ربما سيختار علاجًا آخر.
بالنظر إلى أن أحد أسباب حرقة المعدة هو الضغط على المعدة ، فأنت بحاجة إلى التخلي عن ارتداء الأشياء التي تشد المعدة والخصر. يجب عليك الامتناع عن الانحناء ، فمن الأفضل أيضًا عدم اتخاذ موقف الكذب ، مما يساعد أيضًا على رمي المحتويات الحمضية للمعدة في المريء ، على الأقل لمدة نصف ساعة بعد تناول الطعام.
تجنب الأطعمة التي تهيج الغشاء المخاطي في المعدة وتحفز إنتاج حمض الهيدروكلوريك. أولاً وقبل كل شيء ، يتعلق بالخبز والخبز الطازج واللحوم الدهنية والخضروات والبيض المسلوق والتوت الحامض والفواكه والخضروات (خاصة الطماطم) والآيس كريم والقهوة السوداء والمشروبات الغازية والأطباق المخللة الحارة والتوابل. لا يمكنك تناول الطعام بكثرة في الليل ، قبل أن تضطر أمي إلى اتخاذ وضع أفقي.
يجب على المرأة الحامل أن تأكل جزئيًا ، وتراقب حركات الأمعاء اليومية. يجب أن تنام على السرير ، حيث يتم رفع رأسه بمقدار 15-20 سم (أسهل طريقة للقيام بذلك هي باستخدام وسائد إضافية). أولئك الذين يحبون النوم حصريًا على جانبهم سيكونون مهتمين بمعرفة أن الشعور بحرقة في جانب واحد يكون دائمًا أقوى من الجانب الآخر. ذلك يعتمد على ثني المعدة.
الحموضة المعوية غالباً ما تعذب المرأة لدرجة أنها تسعى إلى الخلاص في تناول الأدوية. يمكنك القيام بذلك فقط بعد التشاور مع طبيبك ، الذي سيصف وسائل غير ضارة للطفل ، وتوفير تأثير مغلف عقولة. من العقاقير المضادة للحموضة (مضادات الحموضة) ، عادة ما يُسمح للمرأة الحامل بتناول "مالوكس" ، "fofsfalyugel" ، "smect". يمكن أن يكون استقبالهم على حد سواء (مع ظهور حرقة) ، وبطبيعة الحال ، وفقا لوصفة الطبيب. ولكن يجب أن تعامل استخدام هذه الأدوية بحذر. بالطبع ، يحيدون الحمض ، لكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن عصائر المعدة لدى مختلف الأشخاص لها حموضة مختلفة ، والتي لا يمكن العثور عليها إلا بمساعدة اختبارات خاصة.
العلاجات الشعبية ضد حرقة أثناء الحمل
هناك العلاجات الشعبية التي لها تأثير مضاد للحموضة: decoctions من نبتة سانت جون ، ألدر ، البابونج. مختلف هلام أو عصير البطاطا الطازجة ، تؤخذ في أجزاء صغيرة ، مغلف جيدا وتهدئة المعدة. علاج آخر لمنع وتهدئة حرقة هو الحليب مع إضافة قطرة من زيت الشمر الضروري (طبيعي بالضرورة). يمكنك أيضًا تقليل حرقة المعدة عن طريق تناول دقيق الشوفان والبندق أو اللوز والجزر المبشور والزنجبيل.
أخيرًا ، عليك أن تتذكر أن حرقة المعدة ليست خطرة على مدار فترة الحمل وحالة الجنين ، لذلك يجب ألا تقلق الأمهات الحوامل. في الواقع ، فإن الضمان الرئيسي لرفاهية المرأة الحامل ونتائج الحمل الجيدة هو الراحة الجيدة والتغذية المتوازنة والموقف الإيجابي!
تعليقات
