اليوم ، لا تكتمل أي مطبوعة شعبية بدون نصائح حول كيفية إنقاص الوزن بشكل موثوق وسريع. ربما من بين المئات من النصائح وطرق العثور على فعالية ، ولكن ، للأسف ، ليس من الضروري دائمًا توقع أنها ستحقق فوائد صحية. يفضل العديد من عشاق فقدان الوزن الشاي مع الحليب. ما الذي يجذبهم بهذه الطريقة؟ على الأرجح ، كتلة المراجعات "المتحمسة" والعديد من الوصفات التي يتم نشرها بمبادرة من المعلن. وربما هذا المشروب هو حقا فعالة ومفيدة؟ دعونا نحاول معرفة ذلك.
على الإنترنت ، الأكثر شيوعًا طريقتان للطهي:
1. المشروب الشاي الأخضر مع الحليب الساخن.
2. أضف الحليب الدافئ إلى الشاي المخمر.
على الرغم من الجدل الدائر بين عشاق هذا المشروب حول فوائد طريقة ما ، تجدر الإشارة إلى أن هذه الوصفات ليست مفيدة.
يمكن للأميين فقط تقديم المشورة لشرب الحليب. يعتبر الشاي والحليب من المنتجات الحصرية المتبادلة. بالطبع ، إذا كنت ترغب حقًا في ذلك ، يمكنك أحيانًا الاستسلام لجسمك ، ولكن ليس كل يوم. لا يمكنك الجمع بين الحليب والخيار ، كما نصحت "الخبراء". مثل هذا "الخليط" سيؤدي بالتأكيد إلى مشاكل في الجهاز الهضمي - الإسهال ، وعلى خلفية التشوش العام ، سيؤدي ذلك إلى انخفاض في الشهية. من الممكن أن يعتبرها البعض طريقة فعالة لإنقاص الوزن. بالتأكيد يجب أن تفكر ليس فقط بالكيلوغرامات المفقودة ، ولكن أيضًا في الصحة العامة.
موانع خطيرة
فرضية أن الحليب له تأثير مفيد على القلب ، وينظف المرارة والكلى هو خطأ. في الواقع ، لا تسمح إنزيمات الشاي بامتصاص الكالسيوم من اللبن: إنه يستقر على جدران الأوعية الدموية ، مما يجعلها هشة وهشة. نتيجة لذلك ، هناك مشاكل في القلب ، وداء الشفة ، والنزيف تحت الجلد. في الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم ، هذا المشروب قد يسبب الإغماء.
الأسطورة التي تقول إن شرب الشاي مع الحليب يساعد على تطهير الجسم أمر سخيف. Molokochay ، على العكس من ذلك يعزز تشكيل حصوات الكلى. والأهم من ذلك ، مزيج من هذه المكونات لا يؤثر على فقدان الوزن. مع الاستخدام اليومي ، فإنها تجفف الجسم (ما يسبب ترك كيلوغرامات) ، وفي وقت لاحق أنها تبطئ عملية الأيض تماما.
خطر الشاي ، الحليب المخمر ، هو أنه يزيد من عدد المواد المسرطنة ، على التوالي ، يزيد خطر الإصابة بالأورام بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل هذه المجموعة على تحييد الخصائص المفيدة لكلا المنتجين بشكل متبادل. ولكن بشكل فردي ، سيكون الشاي الأخضر والحليب أكثر فائدة منهما معًا.
فوائد منتجات الألبان
لفقدان الوزن منتجات الألبان مطلوبة. تحتوي على دهون الحليب التي تحتوي على حمض اللينوليك. وبدون ذلك ، لا يستطيع الجسم حرق الدهون الزائدة. عملية فقدان الوزن ليست ممكنة بدون الكالسيوم ، أو بالأحرى ، دون الاستخدام المتزامن للكالسيوم وحمض اللينوليك. تجمع منتجات الألبان بين المحتوى المعتدل من السعرات الحرارية والكمية المطلوبة من حمض اللينوليك ومحتوى الكالسيوم العالي.
الشاي الأخضر - مقاتل من أجل الوئام
الشاي الأخضر هو مساعد كبير في فقدان الوزن. وهذه النقطة هي تكوينه الفريد. يحتوي الشاي الأخضر على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمواد الكيميائية والمركبات العضوية. لذلك ، تانين تطبيع عملية التمثيل الغذائي ، ويساعد اليكين في حرق الدهون. تُبقي الكاتشين من الشاي الأخضر نسبة السكر في الدم على المستوى الصحيح ، مما يوفر الجسم بسلاسة من الأوزان الإضافية. من الضروري أيضًا تخصيص حمض الجلوتاميك ، وهو يلعب دورًا مهمًا في الجسم: تطبيع الأيض.
الشاي الأخضر ، على الأقل 3 أكواب في اليوم ، سيساعد على خسارة حوالي كيلوغرامين في الشهر. لذلك فإن قتل جميع خصائصه المفيدة مع الحليب أمر غير مجدي تمامًا.
